ACTIVITES ADULTES

ÉCOLE DE MUSIQUELes tarifs et horaires ci-dessous sont annuels et valables pour la saison 2021-2022.

10% de remise sur les tarifs ci-dessous pour les St Martinois compte tenu du financement de la MJC par cette commune.

Les tranches sont calculées en fonction des revenus et du nombre de part. (Calculer votre tranche en cliquant ici).

Retrouver les CV et la présentation de nos animateurs en cliquant ici.

BOXE ANGLAISE

Intervenant	Lionel THENOT
	La boxe « anglaise » se pratique avec les poings seuls, le but est de toucher l’adversaire à la face ou au buste à l’aide de ses poings sans se faire toucher. Un sport complet que vous pouvez pratiquer une à deux fois par semaine à la MJC, avec les conseils précieux d’un boxeur professionnel, également coach sportif.
	Lundi 18h-19h30 // Vendredi 18h-19h30
	Lundi – OU – vendredi (fixe) : A : 260€ B : 289€ C : 321 € (-10% pour les habitants de FSM)Lundi – ET – vendredi : A : 315€ B : 350€ C : 389 € (-10% pour les habitants de FSM) Grande Salle de la MJC – site de la MJC

Intervenant

Lionel THENOT

La boxe « anglaise » se pratique avec les poings seuls, le but est de toucher l’adversaire à la face ou au buste à l’aide de ses poings sans se faire toucher. Un sport complet que vous pouvez pratiquer une à deux fois par semaine à la MJC, avec les conseils précieux d’un boxeur professionnel, également coach sportif.

Lundi 18h-19h30 // Vendredi 18h-19h30

Lundi – OU – vendredi (fixe) : A : 260€ B : 289€ C : 321 € (-10% pour les habitants de FSM)Lundi – ET – vendredi : A : 315€ B : 350€ C : 389 € (-10% pour les habitants de FSM)

Grande Salle de la MJC – site de la MJC

Nouveau : Le Goût des Mots – Atelier de Lecture à haute voix

Intervenants	Méline VIOIX
	Un rendez-vous hebdomadaire pour revisiter ou faire émerger le plaisir de lire à voix haute. Savourer et partager des morceaux de poésie, de contes, picorer dans la littérature, goûter à différentes écritures. Les mots et le corps sont les ingrédients de base. Avec des ustensiles théâtraux nous ajouterons une louche de respiration, quelques cuillères d’articulation et d’ancrage. Nous relèverons avec une pincée de rythme, et pourrons même saupoudrer un peu d’émotions. A déguster ensemble, sur place, puis à emporter au gré des envies.
	mardi de 15h à 16h Salle des adhérents – site de la MJC
	A : 243 € / B : 270€ / C : 300 € (-10% pour les habitants de FSM)

Intervenants

Méline VIOIX

Un rendez-vous hebdomadaire pour revisiter ou faire émerger le plaisir de lire à voix haute.
Savourer et partager des morceaux de poésie, de contes, picorer dans la littérature, goûter à différentes écritures.
Les mots et le corps sont les ingrédients de base. Avec des ustensiles théâtraux nous ajouterons une louche de respiration, quelques cuillères d’articulation et d’ancrage. Nous relèverons avec une pincée de rythme, et pourrons même saupoudrer un peu d’émotions.
A déguster ensemble, sur place, puis à emporter au gré des envies.

mardi de 15h à 16h

Salle des adhérents – site de la MJC

A : 243 € / B : 270€ / C : 300 € (-10% pour les habitants de FSM)

POTERIE

Intervenante	Sylvia DI CIOCCIO
	Un atelier pour imaginer, créer, découvrir et maîtriser les techniques de la poterie. (Tournage, modelage, émaillage…Et la magie de la cuisson !)
	Mardi (20 séances par an) 14h-16h30Mardi (32 séances par an) 14h-16h30 Mardi (20 séances par an) 20h-22h30 En salle cheminée – Des Artistes – site de la MJC
	20 séances : A : 280 € / B : 311 € / C : 346 € (-10% pour les habitants de FSM)32 séances : A : 448 € / B : 498 € / C : 554 € (-10% pour les habitants de FSM)

Intervenante

Sylvia DI CIOCCIO

Un atelier pour imaginer, créer, découvrir et maîtriser les techniques de la poterie. (Tournage, modelage, émaillage…Et la magie de la cuisson !)

Mardi (20 séances par an) 14h-16h30Mardi (32 séances par an) 14h-16h30

Mardi (20 séances par an) 20h-22h30

En salle cheminée – Des Artistes – site de la MJC

20 séances : A : 280 € / B : 311 € / C : 346 € (-10% pour les habitants de FSM)32 séances : A : 448 € / B : 498 € / C : 554 € (-10% pour les habitants de FSM)

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TECHNIQUES – DESSIN & PEINTURE

Intervenante	Violette ASTULFONI
	Un atelier pour découvrir les différentes techniques du dessin et de la peinture : aquarelle, fusain, pastels, …
	Samedi 1 semaine/2 = 10h-12h00 En salle cheminée – Des Artistes – site de la MJC
	A : 269€ B : 299€ C : 332 € (-10% pour les habitants de FSM)calendrier non hebdomadaire : à venir

Intervenante

Violette ASTULFONI

Un atelier pour découvrir les différentes techniques du dessin et de la peinture : aquarelle, fusain, pastels, …

Samedi 1 semaine/2 = 10h-12h00

En salle cheminée – Des Artistes – site de la MJC

A : 269€ B : 299€ C : 332 € (-10% pour les habitants de FSM)calendrier non hebdomadaire : à venir

HATHA YOGA

Intervenantes	Camille DIDILLON Christelle BELTRAMI-LAURENT
	A la MJC, nous proposons différents types de YOGA : HATHA YOGA Le yoga est une pratique corporelle basée sur la relaxation, des étirements, des postures et des exercices respiratoires. Accessible à tous, elle favorise la détente mentale et musculaire. YOGA Dynamique Enchainement de postures (asanas) empruntées au Hatha, à l’Ashtanga et au Vinyasa YOGA de façon dynamique, qui présente un défi stimulant. Plus soutenu au niveau cardiovasculaire, ce travail repose sur l’usage de votre équilibre et de votre force. Idéal pour les gens en forme, ces cours développent la souplesse et une meilleure concentration. Ils améliorent aussi la performance sportive. YOGA RELAX ET STRETCHING Ce yoga est très doux permettant de restaurer et d’harmoniser l’organisme, notamment le système nerveux pour favoriser la récupération profonde et la détente. Ainsi, votre mental est apaisé et votre corps relâché. Grâce à ses postures confortables et simples, ce yoga peut être pratiqué par tous. Un yoga méditatif au rythme lent (Yoga Chillout) qui se concentrera principalement sur les positions couchée et assise, suivi de stretching pour que vous terminiez … complètement relaxé !
	HATHA YOGA (1h15) : mardi 18h-19h15 // 19h15-20h30 Grande Salle de la MJC – site de la MJC A : 230€ B : 255€ C : 284 € (-10% pour les habitants de FSM)
	HATHA YOGA (1h ) Mardi 15h45-16h45 –Grande Salle de la MJC – site de la MJC A : 160€ B : 177€ C : 197 € (-10% pour les habitants de FSM) YOGA RELAX ET STRETCHING (1h ) Lundi 10h-11h – Grande Salle de la MJC – site de la MJC A : 160€ B : 177€ C : 197 € (-10% pour les habitants de FSM) YOGA DYNAMIQUE (1h ) Jeudi 12h15-13h15 – Grande Salle de la MJC – site de la MJC A : 160€ B : 177€ C : 197 € (-10% pour les habitants de FSM)

Intervenantes

Camille DIDILLON Christelle BELTRAMI-LAURENT

A la MJC, nous proposons différents types de YOGA :

HATHA YOGA

Le yoga est une pratique corporelle basée sur la relaxation, des étirements, des postures et des exercices respiratoires. Accessible à tous, elle favorise la détente mentale et musculaire.

YOGA Dynamique

Enchainement de postures (asanas) empruntées au Hatha, à l’Ashtanga et au Vinyasa YOGA de façon dynamique, qui présente un défi stimulant. Plus soutenu au niveau cardiovasculaire, ce travail repose sur l’usage de votre équilibre et de votre force. Idéal pour les gens en forme, ces cours développent la souplesse et une meilleure concentration. Ils améliorent aussi la performance sportive.

YOGA RELAX ET STRETCHING

Ce yoga est très doux permettant de restaurer et d’harmoniser l’organisme, notamment le système nerveux pour favoriser la récupération profonde et la détente. Ainsi, votre mental est apaisé et votre corps relâché. Grâce à ses postures confortables et simples, ce yoga peut être pratiqué par tous. Un yoga méditatif au rythme lent (Yoga Chillout) qui se concentrera principalement sur les positions couchée et assise, suivi de stretching pour que vous terminiez … complètement relaxé !

HATHA YOGA (1h15) : mardi 18h-19h15 // 19h15-20h30 Grande Salle de la MJC – site de la MJC
A : 230€ B : 255€ C : 284 € (-10% pour les habitants de FSM)

HATHA YOGA (1h ) Mardi 15h45-16h45 –Grande Salle de la MJC – site de la MJC A : 160€ B : 177€ C : 197 € (-10% pour les habitants de FSM) YOGA RELAX ET STRETCHING (1h ) Lundi 10h-11h – Grande Salle de la MJC – site de la MJC A : 160€ B : 177€ C : 197 € (-10% pour les habitants de FSM) YOGA DYNAMIQUE (1h ) Jeudi 12h15-13h15 – Grande Salle de la MJC – site de la MJC A : 160€ B : 177€ C : 197 € (-10% pour les habitants de FSM)

ŒNOLOGIE

Intervenant	Philippe FUMEY (WINDEMIA)
	Dégustation, arômes, tanins, florale, rafles, A.O.C, tannât, bio, acidité, SO2, grands crus, …. Qu’ont-ils en commun ? Venez le découvrir lors d’une soirée mensuelle, animée par un sommelier, dans une ambiance aussi sérieuse que conviviale. A partir de 18 ans.
	8 lundis à 20h30 (Une fois par mois)Salle des adhérents – site de la MJC
	A : 245€ B : 273€ C : 302€ (-10% pour les habitants de FSM)Calendrier non hebdomadaire : Oenologie sur de la france : à venir

CLOWN

Intervenant	Gregory ESCOLIN
	Trouver son clown, prendre appui sur lui, chercher ses faiblesses, les reconnaître, les afficher, s’en moquer publiquement, et incidemment, FAIRE RIRE. Un atelier ludique de théâtre improvisé.
	Jeudi 20h30-22h15 Salle Mollière, sous-sol de la Salle Polyvalente – Place du 8 mai 1945 – 69270 Fontaines St Martin
	A : 304€ B : 338€ C : 375 € (-10% pour les habitants de FSM)

Intervenant

Gregory ESCOLIN

Trouver son clown, prendre appui sur lui, chercher ses faiblesses, les reconnaître, les afficher, s’en moquer publiquement, et incidemment, FAIRE RIRE. Un atelier ludique de théâtre improvisé.

Jeudi 20h30-22h15

Salle Mollière, sous-sol de la Salle Polyvalente – Place du 8 mai 1945 – 69270 Fontaines St Martin

A : 304€ B : 338€ C : 375 € (-10% pour les habitants de FSM)

ANGLAIS

Intervenante	Nathalie GUYOT
	Débutants : apprentissage ou révision des bases (vocabulaire et grammaire) utilisables de suite à l’oral. Intermédiaires et confirmés : compréhension et expression orales de la vie quotidienne et conversation.
	Débutants Mardi 9h-10h30 -Salle des adhérents – site de la MJC
	Intermédiaires Mardi 10h30-12h -Salle des adhérents – site de la MJC
	A : 276€ /B : 307€ / C : 341€(-10% pour les habitants de FSM)

COUTURE

Intervenante	Anne FEUGA
	Pour qu’une aventure s’écrive joliment avec du tissu, du fil, des aiguilles, de la créativité et de la bonne humeur…. que ce soit pour vous initier ou vous perfectionner, venez partager vos coups de cœur, vos envies et vos projets dans une ambiance personnalisée, bienveillante et décomplexée….
	Mardi 20h – 22h30 – Salle des adhérents – site de la MJC une semaine sur 2 + 4 séances = 20 séances / an) Calendrier non hebdomadaire : à venir
	A : 280€ / B : 312€ / C : 346€(-10% pour les habitants de FSM)

Intervenante

Anne FEUGA

Pour qu’une aventure s’écrive joliment avec du tissu, du fil, des aiguilles, de la créativité et de la bonne humeur…. que ce soit pour vous initier ou vous perfectionner, venez partager vos coups de cœur, vos envies et vos projets dans une ambiance personnalisée, bienveillante et décomplexée….

Mardi 20h – 22h30 – Salle des adhérents – site de la MJC
une semaine sur 2 + 4 séances = 20 séances / an)

Calendrier non hebdomadaire : à venir

A : 280€ / B : 312€ / C : 346€(-10% pour les habitants de FSM)

PHOTO

Intervenant	Gilles MEURISSE (Loeilpantois)
	Une activité très libre et souple qui alterne : Des séances pratiques sur des thèmes choisis en commun : enfants, fêtes, photos de rue, macro, animaux, musées, voyage, nuit, sport, flash… Des séances mensuelles en intérieur pour analyse et commentaires de photos amenées et choisies par les participants, choix et préparation théorique des séances pratiques, aide à la manipulation des appareils. Toutes les séances sont indépendantes les unes des autres et accessibles quel que soit le type de matériel utilisé. L’occasion d’échanger entre amateurs et d’obtenir des photos qui correspondent à ce que vous voulez faire ! Gilles est bénévole amateur et passionné de Photo, se fera un plaisir de partager cette pratique avec vous !
	Un mercredi soir par mois à 20h30,Salle des adhérents – site de la MJC + une activité extérieure par mois environDates selon calendrier fixé avec les participants.
	Adhésion + 20€

Intervenant

Gilles MEURISSE (Loeilpantois)

Une activité très libre et souple qui alterne :

Des séances pratiques sur des thèmes choisis en commun : enfants, fêtes, photos de rue, macro, animaux, musées, voyage, nuit, sport, flash…
Des séances mensuelles en intérieur pour analyse et commentaires de photos amenées et choisies par les participants, choix et préparation théorique des séances pratiques, aide à la manipulation des appareils.

Toutes les séances sont indépendantes les unes des autres et accessibles quel que soit le type de matériel utilisé. L’occasion d’échanger entre amateurs et d’obtenir des photos qui correspondent à ce que vous voulez faire !

Gilles est bénévole amateur et passionné de Photo, se fera un plaisir de partager cette pratique avec vous !

Un mercredi soir par mois à 20h30,Salle des adhérents – site de la MJC

+ une activité extérieure par mois environDates selon calendrier fixé avec les participants.

Adhésion + 20€

CLUB RANDO

Activité	Club rando
	Randonnées « découverte »: Marches faciles d’environ 3 heures, autour de Lyon Venez marcher dans une ambiance conviviale ! Départ en covoiturage vers 13h30 de la MJC, pour des petites randos de 3 heures, préparées avec soin par Raymonde animatrice bénévole de ce club ! Ambiance conviviale ! N’hésitez pas à venir nous rejoindre !
	Mardi 13h30-17h 1 fois par moi

	Adhésion + 10euros Calendrier non hebdomadaire :à venir

Chorale Adultes

Activité	Chorale
	« Pour prendre plaisir à chanter ensemble, partager un répertoire varié venu d’époques et de lieux différents, progresser de concert dans la maitrise de sa voix et pourquoi pas… improviser ? »
	Le mercredi de 19h à 20h30 Grande Salle de la MJC – site de la MJC
	A : 195€ / B : 216€ / C : 140 euros (-10% pour les habitants de FSM)

Activité

Chorale

« Pour prendre plaisir à chanter ensemble, partager un répertoire varié venu d’époques et de lieux différents, progresser de concert dans la maitrise de sa voix et pourquoi pas… improviser ? »

Le mercredi de 19h à 20h30

Grande Salle de la MJC – site de la MJC

A : 195€ / B : 216€ / C : 140 euros (-10% pour les habitants de FSM)

Activités de MUSIQUE pour adultes

Activités de MUSIQUE pour adultes : http://www.mjc-fsm.com/ecole-de-musique_pratique-instrumentale-chorale-classe-decouverte-eveil-musical-formation-musicale-ensembles_violon_violoncelle_piano_guitare_saxophone_trompette_flute-traversiere_batterie/

Activité

Activités de FITNESS pour adultes

http://www.mjc-fsm.com/yoga-qi-gong-sophrologie-parents-enfants-yoga-du-rire-marche-nordique-zumba-kids-bokwa_zumba_pilates/

Activité

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