Initiation DÉFENSE PERSONNELLE (Adultes) mer 23 et jeu 24 octobre de 19h à 20h30

par / lundi, 02 septembre 2019 / Publié dans Stage

Venez vous initier à la DÉFENSE PERSONNELLE avec Christin Ambada et Salihou Konte.

Deux supers-coachs spécialisés pour vous initier ! Le premier est ceinture noire 1er dan de Taekwondo et ceinture violette de Jiu-Jitsu Brésilien, niveau compétition en Grappling-lutte et le second ceinture noire 1er dan de Taekwondo et niveau compétition en Jiu-Jitsu Brésilien et Grappling-lutte !

Au programme de cette initiation : travail des frappes, renforcement de la vigilance, défenses contre coup de poing,  défense contre saisies (techniques de dégagement) et étranglement, utilisation de l’environnement, …

Mercredi 23 octobre et jeudi 24 octobre de 19h à 20h30, salle polyvalente de Fontaines St Martin.

Participation pour les deux jours : 35 € pour les non-adhérents à la MJC et 30 € pour les adhérents MJC. réservation obligatoire par mail (mjc.fontaines@wanadoo.fr), par téléphone (04 78 22 06 87) ou à l’accueil de la MJC.

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