Sports et Forme

Les tarifs et horaires ci-dessous sont annuels et valables pour la saison 2016/2017 – Les personnes extérieures à Fontaines St martin ont 5% de majoration sur les tranches indiquées ci-dessous (Calculer votre tranche en cliquant ici).

Retrouver les CV et la présentation de nos animateurs en cliquant ici.

Pour les activités « Après l’école » possibilité de services supplémentaires tels que le pedibus : Apres_Ecole_20162017


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JIU-JITSU BRÉSILIEN (Nouveau !!!)

Activité Jiu-Jitsu Brésilien (Nouveau !!!)
list Le jiu-jitsu brésilien est un art martial, un sport de combat et un système de défense personnelle dérivé de techniques du judo et du ju-jitsu importées du Japon au Brésil.Le jiu-jitsu brésilien promeut le concept qu’une personne peut se défendre face à un opposant plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement en amenant le combat au sol.C’est un art martial jeune et en permanente évolution. Il est très réputé au Brésil, aux États-Unis et au Japon.Avec Christin Ambada : Champion de France de Jiu-Jitsu Brésilien et Ceinture noir 1ère Dan de Taekwondo
user Jeudi 17h-18h30 (en option : activité accessible en pedibus départ 15h30 + tps goûter-devoirs-jeux ou départ 16h30 école FSM // Cette activité suit le calendrier scolaire : + d’infos cliquer ici )
tag A : 241€ B : 268€ C : 298€

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PARKOUR

Activité Parkour
list Le parkour ou art du déplacement est une activité physique qui vise un déplacement libre et efficace dans tous types d’environnements, en particulier hors des voies de passage préétablies. Ainsi les éléments du milieu urbain ou rural se transforment en obstacles franchis grâce à la course, au saut, à l’escalade, au déplacement en équilibre, à la quadrupédie, etc.Le parkour en tant que tel n’existe que depuis les années 1990. Du fait de sa jeunesse, il reste peu connu du grand public et des institutions sportives traditionnelles.
user 7-11ans : Lundi 17h-18h15 l A : 241€ B : 268€ C : 298€ (36 séances) (en option : activité accessible en pedibus départ 15h30 + tps goûter-devoirs-jeux ou départ 16h30 école FSM // Cette activité suit le calendrier scolaire : + d’infos cliquer ici )
user + de 11ans : Lundi 18h15-19h30 l A : 214€ B : 238€ C : 265€ (32 séances)

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YOGA

Activité Yoga
list Le yoga est une pratique corporelle basée sur la relaxation, des étirements, des postures et des exercices respiratoires. Accessible à tous, elle favorise la détente mentale et musculaire.
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Adultes – Mardi 14h15-15h30
Adultes – Mardi 18h-19h15
Adultes – Mardi 19h15-20h30
tag A :195€ B :217€ C :241€

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YOGA ENFANTS

Activité Yoga Enfants
list « Le yoga adapté aux enfants est appréhendé sous forme de jeux, à travers les animaux, la nature, etc.Améliorant leur concentration, l’apaisement, il aide l’enfant à découvrir son corps, son inscription dans le monde, à exprimer ses émotions.Hors compétition, le yoga prône le caractère unique et parfait de l’individu, tel qu’il est.
user 7-11ans :  Lundi 17h-18h
A : 162 € B : 180€ C : 200 € (36 séances) (en option : activité accessible en pedibus départ 15h30 + tps goûter-devoirs-jeux ou départ 16h30 école FSM // Cette activité suit le calendrier scolaire : + d’infos cliquer ici )

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ROLLERS

Activité Rollers
list Chausse tes rollers et apprend tout en t’amusant! (jeux,hockey,rando..) 10 sessions en Automne et 10 sessions au Printemps. Début des cours le jeudi 15 septembre.
user 6-12 ans Débutants : Jeudi 17h-18h ou Perfectionnement : Jeudi 18h-19h (à voir en fonction du nombre d’enfants).
tag A :98€ B :108€ C :121€ les 20 séances

 

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EVENTAIL du TAI-CHI

Activité Eventail du Taï-Chï
list Issue du Tai Chi Chuan (mains nues), art martial dit « interne », cette discipline harmonieuse alliant tonicité et douceur, développe la souplesse et la coordination du corps, l’endurance, tout en favorisant l’apaisement de l’esprit et la circulation du Qi (énergie interne).L’éventail est un « outil » ludique et « vivant » ! Cette pratique est donc tout à fait adaptée à un public d’enfants. Tout en s’amusant, le travail sera orienté vers le développement de la motricité, la coordination, le positionnement et le déplacement dans l’espace, seul et par rapport aux autres…
user Enfants (7-12 ans) : 1 samedi matin/2 9h45-11h // A :89€ B :99€ C :110€
tag Adultes : 1 samedi matin/2 11h-12h30 // A :117€ B :130€ C :144€

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ZUMBA KIDS ET JEUX SPORTIFS

Activité Zumba Kids et jeux sportifs
list De la Zumba, des étirements, … comme les grands !!! Danser et se dépenser sur des rythmes déchaînés… Et s’étirer ! Le tout mélangé à des jeux sportifs qui amuseront vos enfants tout en travaillant rythmes, mouvements et chorégraphies !
user Jeudi 17h-18h30 (en option : activité accessible en pedibus départ 15h30 + tps goûter-devoirs-jeux ou départ 16h30 école FSM // Cette activité suit le calendrier scolaire : + d’infos cliquer ici )
tag A : 241€ B : 268€ C : 298€

 

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CLUB RANDO

Activité Club rando
list Randonnées « découverte »: Marches faciles d’environ 3 heures, autour de Lyon

Venez marcher dans une ambiance conviviale ! Départ en covoiturage vers 13h30 de la MJC, pour des petites randos de 3 heures, préparées avec soin par Raymonde et Marie-Claire, les deux bénévoles animatrices de ce club ! Ambiance conviviale

N’hésitez pas à venir nous rejoindre !

user 1 mardi après-midi par mois 13h30-17h+ d’infos contacter Raymonde DUMAS rd.dumas@free.fr
tag Participation gratuite – adhésion obligatoire de 12 € (ou 16€ si ext. à la commune)

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Marche nordique

Activité Marche nordique
list La marche nordique est un sport de plein air, une marche accélérée avec des bâtons. La marche nordique est dérivée du ski de fond et de la marche athlétique. L’utilisation de bâtons permet de solliciter 90% des muscles. C’est un sport d’endurance et de fitness .https://www.youtube.com/watch?v=CBgOD7BglkM
user Vendredi 14h-16h (1 semaine sur 2) A :142€ B :158€ C :175€ // Adhérent GYM : A :88€ B :97€ C :108€
user Samedi 10h15-12h15 (1 semaine sur 2) A :142€ B :158€ C :175€ // Adhérent GYM : A :88€ B :97€ C :108€

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