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// Stage AROMA YOGA WORKSHOP

YOGA BY Chris BELTRAMI – Samedi 22 DECEMBRE 2018

14H – 17H dans la Grande Salle de la  MJC

Au programme : Initiation à l’Aromathérapie familiale et Yoga

Autours de nos tapis, je vous propose de venir sentir et découvrir les bienfaits des HÉ ainsi que quelques conseils pour apprendre à les choisir et les utiliser facilement et en toute sécurité au quotidien pour toute la famille.

Nous poursuivrons ensuite par un ATELIER AROMA YOGA « Découverte  »

Durant 3h je vous emmène à la découverte de votre corps au travers d’une classe tout niveaux mêlant Pranayama (techniques de respiration) et enchaînements doux d’Asanas (postures plus ou moins dynamiques empruntées aux différents styles de yoga tels que le Hatha Yoga, le Vinyasa Yoga, le Yin Yoga, et la Méditation…

Afin de vous permettre une redécouverte de votre corps au grès des senteurs.

Tarifs : 25 € les 3 h

Inscription et renseignement  au prêt du bureau de la MJC  ou mjc.fontaines@wanadoo.fr – 04 78 22 06 87